这个偏执的男孩以几乎决定性的态度跳下了原始的生命列车，他的父母同意与他赌博。

2025年3月23日，深圳市男子篮球队在主场输给了福建队26分。他的Xining在41分钟内得到20分和7个篮板，在回家后扔了脚步，与痛苦和焦虑作斗争，直到24日上午2点，他摸索并用黑暗的被子照亮了平板电脑，并反复播放了福吉安男子篮球后卫Li Yiyang的亮点视频。

2024-2025赛季是Xining的第10个CBA赛季。他进入了职业生涯的顶峰，并在本赛季担任队长。他在职业生涯中第三次被选为全明星，但他更伴随着密集的“损失”。在3月31日输给上海鲨鱼之后，深圳男子篮球队的季节性成绩以17胜和29次失利，这是过去18个赛季中获胜率低于40％以下的第一次。

“无论是艰难，痛苦，焦虑还是酷刑，但是在过去的10年中，我觉得我在篮球方面一直表现良好。”他Xining用单词表达了他的观点：“我为此感到非常自豪。”

从小就偏执

除了获胜和失去的时刻外，由于在游戏中与Shen Zijie和Sun Haoqin的争吵，粉丝有时还会提到他的Xining，尽管看起来很紧张的场景已经过去了很长时间。

他Xining承认，他似乎是一个不容易相处的球员。 “我太在乎胜利，想做一些完美的事情，所以我陷入了纠结，有时我会忽略队友的感情，伤害别人。”

运动员年轻时经常成形。而且他对胜利的偏执无法避免他成长的故事。

1997年1月，他Xining出生于一个军事家庭。典型的军事式父母塑造了他的原始角色大纲。五年级，他首先与篮球接触。在此之前，他练习了田径冲刺。

在没有专业指导的情况下，他开始与热爱战斗自由的父亲的陪伴开始“狂野地成长”。 “在夏天，在户外水泥篮球场上，我父亲带我去练习三步上篮，并偶尔玩篮球经历。”他Xining笑着说：“我现在真是太黑了，也许是那个夏天我做的。”

Xining在左侧的第二排。

“如果比赛表现不佳，我父亲将从比赛结束的第一秒开始责骂我，然后上车，然后在餐桌上责骂我。我妈妈告诉他'不再说'，我父亲会停下来。”话虽如此，他的Xining非常感谢他的父亲，因为他的无所畏惧和富含铁的军事信仰抑制了他的意志。

他年轻的时候，他的Xining（前排）在训练中运球。

进入初中后，他Xining成为了学校团队的成员。在2012年夏天，由Dongguan篮球学校组织的Jeremy Lin训练营成为He Xining职业生涯的转折点，并受到新世纪青年队教练Yuan Yuan的青睐。在此之前，您的Xining只是一种爱好，至多他是一名具有运动才能的学生的“分步”。至少他的父母为他计划。

“我仍然记得原始教练交给我的一张纸，'如果您有兴趣并想尝试职业，请给我打电话。'我什至没有吃饭，只要给我的父母打电话。”他欣宁回忆说，他的母亲不愿让他从事职业，因为这是一座“单板桥”，比大学入学考试更加困难。由于他缺乏出色的身体才能，也没有篮球资源，“我的父母都希望我走一条稳定的道路，尤其是我的文化成绩还可以。”

“如果我做不到，我会自己承担责任。如果你不放手，我将无法很好地阅读这本书。”这个偏执的男孩以几乎决定性的态度跳下了原始的人生列车，他的父母同意与他赌博。

如果他Xining刚刚充满激情，他可能无法到达那里。他Xining说，如果想继续战斗，很少有人能够亲自感受到他们将面临的困难。 “我的训练态度，我的辛勤工作水平，至少比大多数专业球员都强。我已经投入了所有的持久性，因此我曾经几乎没有才华，得到了我的认可。”

从新世纪的青年队到全国青年男子篮球队，从借入北京企业团队到返回到深圳Liebao，他都依靠与他战斗，并坚定地占领了主要力量。到目前为止，在221个常规赛和16场季后赛比赛中，他平均每场比赛超过30分钟。他深刻了解到，获胜是篮球界最大的身份感。为了获胜，他将纠缠，焦虑甚至偏执。

随着年龄的增长，他的X晶逐渐成熟。 “每个人都应该每年取得进步来发现坏事。因此，我还在调整以使自己心情更好，并在下次面对这些事情时以更好的方式进行交流。这是我想考虑的事情。”

叶片的进化理论面向内向

在自我反思方面，他的Xining比大多数国内玩家更真实和勇敢。

2023年9月，中国男子篮球队以一场胜利和四场失利结束了2023年世界杯巡回赛。在最后一场比赛中，它输给了菲律宾球队，这也是亚洲球队，差距为21分。后者的主要球员克拉克森在本季度得到24分。互联网上有一个故事在流传。在2023年的篮球世界杯之后，一名国内球员看到了克拉克森的跳投，并决心改变他的射门动作。

这位自我革命性的国内球员是他的Xining。他说这个故事不是完全正确的。

“不仅克拉克森，还有塞尔维亚的Bogdan Bogdanovic。”在2023年夏天，他被选为国家训练队，但在世界杯开始前半个月离开了球队。 “我的身材并不高。当Zeng Fanbo这样的速度和爆炸性的力量面对一个高个子时，即使他猛扑在弱的一侧，我面对的压力也很大。因此，在训练营期间，我找到了一种使射击更具威胁性的方法。”

他认为，克拉克森和博格丹诺维奇的枪击事件相对适合他学习。他强迫他的投篮，然后将其更改为跳投。一般而言，大击球的速度更快但高度相对较低。跳投的速度稍慢，但是足够的跳跃可以确保正常射击完成。同时，跳投将测试球员的核心力量，并且更加困难。

2023-2024赛季很快揭示了放弃过去的肌肉记忆和调整射击姿势的痛苦。在常规赛的前六轮比赛中，Xining总共得到14分，其中包括3场比赛中的0分。

2024年2月3日，深圳男子篮球队在家里与广东宗教队打了比赛。在过去的17.4秒内，他的Xining跳线在三分线之外的跳投有助于球队基本上确保了胜利。在这场战斗中，他Xining赢得了职业生涯最高的44分。调整射击姿势的疑问也消失了。

但是在2024-2025赛季中，他的Xining大跳跃下降了。

“因为直到今天，我认为很难击中大型跳线。这是一门科学，不仅与感觉有关，而且与比赛当天的身体健康有关。”他Xining说，当他身体健康时，他将更多地用作武器，当他处于身体状况不佳和开放空间时，他将使用更多地击球。 “这不是过去，他会稍微跳下来，但他不会跳那么高。”合理的分配使He Xining的三分球命中率上升至39.9％，而上赛季的命中率上升了37.8％。

“我记得当我第一次进入专业联赛时，有人说我只能用右手突破而不射击。然后我会练习射击。在形成技术特征后，我觉得自己会变得更好，所以我会找到一种更好的方法。”

动作是解决问题的最佳方法。他拒绝对现状并不断丰富个人阿森纳感到满意，这是他一直在做的事情。正是由于这个，他XI宁愿是承担责任的人。

“我认为承担责任是一件自然的事情。在关键时刻，我比其他人更相信自己。”他Xining说，这不是盲目的信心，“因为这就是我训练的方式。”

他还提到了一个人沃克·罗素（Walker Russell），他是深圳男子篮球队的前外国助理教练兼教练。 “当我第一次回到深圳时，我几乎总是没有打球，快速休息和定居点的射门。沃克帮助我塑造了自己的技术特征，同时一直告诉我，我有能力成为球架并有能力在关键时刻采取行动。”

继续追逐国家队

“ Xining值得国家队。”每当他Xining在联盟中贡献亮点时，总会有粉丝对此发表评论。

实际情况是，他已经被选为2020年，2021年，2022年和2023年中国男子篮球训练名单，但仅在2022年的亚洲杯比赛中参加了国家队。在2022年世界杯预选赛之后，由于新的皇冠流行病，许多中国男子篮球运动员无法参加即将举行的2022年亚洲杯比赛，他迫切要求Xining。

“紧急招募非常突然。当时，我的tellar肌腱有问题，医生与我联系。但是，国家的荣誉至关重要。这对我而言是最重要的事情。为我而战。让我立即从我的位置开始。”在到达印度尼西亚雅加达的那天，他Xining感染了新的王冠，处于精神状态沮丧的状态，但名单已被提交，无法替换。

获得机会后，您将尽力而为。中国男子篮球队的第一个对手是韩国队，他的Xining效力了28分钟18秒。在比赛结束时，他的Xining身体也低于关键价值。在2022年亚洲杯中，他Xining打了4场比赛。

“确实，这么多年来只有一种代表国家队的经历，这对我来说是非常遗憾的。”他承认，在国家队的层面上，他一直在考虑如何使自己进步，澄清自己的位置，变得更加独特，并与国际社会保持一致。

“国家队是我在退休之前一直在追逐的目标。我想像家人一样为这个国家效力。”

但是，每当他的Xining表现不佳时，粉丝都会反复提到“混合”和“紧张的刀”之类的词。

“作为一名专业球员，只有我知道自己经历的过程。由于其他人的评估，我不会质疑我的竞争表现。如果我因疑问而改变，我内心就不会那么强大。”他Xining说：“球掌握在我手中。我不怕输球，因为只要输掉的方法是正确的，仍然有机会下次进行补救，我可以赢得胜利。”

做得好“通过和帮助”

他非常感谢前CBA传奇的外国援助Marbury。

在马伯里球员生涯的最后一个赛季中，他向他的队友Xining介绍了他的3号球衣，他当时仍在努力恢复。因此，他的Xining标签具有“旧的Ma门徒”的标签。但是，他的Xining对Marbury表示感谢，因为她在训练期间的亮点，心态指导以及在受伤时期的支持。

“我面前有很多球员，他从马布里的指导中受益匪浅，包括Chuan Ge（Zhai Xioochuan），Shuo Ge（Fang Shuo）等。他影响了许多人。我很幸运能够得到他的指导，因为当时我只是一个年轻的球员，他在我的年轻球员中，他为我留下了深刻的痕迹，帮助我玩得更好。”他Xining说。

打了10个CBA赛季后，他不再年轻。他将“通过，帮助和领导”是他工作的一部分，希望感染和影响年轻球员，并像他一样前进。

“我是一个喜欢刺激年轻球员的人。例如，马明康（Ma Mingkun），当他第一次加入第一支球队时，他有了一个昵称 - 'Mini版本的Xining'。在力量室，我发现他的体重较小，我会刺激他，不如我十七岁或十八岁时那样好。” Xining还喜欢刺激Wang Haoran，不断强调“职业非常短”，珍惜他的才能，并故意看着他进行力量训练。

由于未进入季后赛，深圳男子篮球队的假期已经开始。他Xining透露，他已经联系了美国的培训团队，并计划在夏天开始特别培训，如果一切顺利。但是在此之前，他仍然需要去看医生，左手上的小手指被怀疑出现了撕裂的骨折。

他没有令人眼花shot乱的才华，他将自己视为普通但坚韧的“慢鸟”，并飞向了他渴望的距离。在采访结束时，他Xining说：“我认为当我退休时，每个人都会认为我是一个坚持自己并应得到认可的人。”

深圳晚报新闻记者Zheng Zhipeng

图片来源：新华社，Zheng Zhipeng，李江旺，彭·张，他Xining